В процессе послекурсовой восстановительной терапии культуристы приводят в нормальное состояние гормональную систему, которая подавлена вследствие введения экзогенных стероидных препаратов. Чем более качественно и быстро Вы нормализуете гормональный фон, тем более скоро сможете вернуться к обычной жизни и при необходимости повторить стероидный курс. Ключевой целью восстановления после курса является в первую очередь возобновление продукции эндогенного тестостерона (то есть – восстановление функции оси «ГГЯ»), а также снижение активности эстрогенов и такого гормона как «пролактин», и минимизация разрушительного действия кортизола.
Структура статьи:
- Восстановление функции дуги «ГГЯ»
- Восстановление нормальной функции печени
- Нормализация уровня холестерина
- Артериальное давление
- Снижение активности кортизола
Восстановление функции дуги «ГГЯ»
Поскольку за «производство» эндогенного тестостерона отвечают непосредственно яички (также их называют «тестикулы»), то после использования анаболических стероидов организм пытается их как бы «отключить» и вывести из эксплуатации, поэтому они сначала снижают объёмы продукции тестостерона, а затем и вовсе могут прекратить. Вместе с тем они прекращают выполнение других функции, к примеру, образование сперматозоидов.
В дальнейшем, чтобы «включить» работу яичек и всей оси «ГГЯ» вернувшись таким способом к «обычной жизни», потребуется использовать такие препараты антиэстрогенного профиля как «Кломид» или «Тамоксифен». Они стимулируют синтез ЛГ, а тот в свою очередь запускает комплекс процессов стимулирующих яички к синтезу тестостерона. Эти «манипуляции» всегда и в обязательным порядке осуществляются после курса (в рамках посткурсовой терапии). В период очень долгих стероидных циклов поддержка функции «ГГЯ» происходит при помощи гонадотропина (но только поддержка, а не восстановление). На ПКТ и после неё он не актуален.
Восстановление нормальной функции печени
Печень выполняет большой объём работы, что необходимо для поддержания нормальной ежедневной жизнедеятельности организма. Все лекарственные средства, которые мы употребляем, в том числе и стероидные препараты неминуемо в той или иной степени отражаются на печени и её функции.
Для эффективного и своевременного контроля состояния печени проводятся специальные анализы на показатель билирубина и печёночных ферментов. Они дадут достаточное понимание о текущем состоянии печени. Если же у спортсмена есть основания полагать, что печень требует восстановления, то для этого можно принимать специализированные препараты (гепатопротекторы и другие). Обычно используется препараты «Карсил», «Легалон», «Силибор» и аминокислоты («Орнитин» и другие).
Нормализация уровня холестерина
Для оценки этого аспекта, следует провести анализы на липидный профиль крови, иначе выяснить показатель вредного холестерина не удастся. Если так называемый «плохой» холестерин будет выше здоровых значений, то целесообразно скорректировать его уровень до предельно нормальных значений. Нормализовать жировой профиль крови можно посредством изменений в диете. Следует принимать продукты с высоким содержанием омега-3 жиров и ненасыщенных растительных жиров. Подходит жирная рыба, добавки на основе омега-3, орехи (грецкие и другие, но в сыром виде). Также нужно кушать овощи (оливки и пр.) и нерафинированные масла первого холодного отжима (оливковое, льняное).
Артериальное давление
Культуристы, принимающие стероиды обязаны внимательно отслеживать своё артериальное давление, поскольку большая часть стероидных препаратов способны ускорять ток крови, а потому может повышаться давление. Это может сказаться на функционировании сердечной системы. Вместе с тем, если у спортсмена есть хронические заболевания или подозрения на болезни почек, то важность контроля артериального давления (АД) возрастает на несколько порядков. Если давление выходит за пределы нормы, следует принимать препараты, снижающие его, но также можно обратиться за их назначением к врачу.
Следует помнить и о необходимости обеспечивать профилактику ароматизации с помощью ингибиторов ароматазы («Анастрозол», «Летрозол», «Экседрол»), если Вы применяете стероиды с повышенным риском конверсии в эстроген («Сустанон», «Метан и пр.). Одной из типичных эстрогенобусловленных «побочек» может быть как раз повышение артериального давления.
Снижение активности кортизола
Кортизол – это один из основных стрессовых маркеров и нестероидных гормонов, который, если позволить ему «разгуляться» в организме, разрушает мышечную ткань, конвертируя её в энергию. В большинстве своём мы теряем сухую мышечную ткань именно из-за происков этого гормона. Лучший вариант – исключить источника стрессогенных факторов, давать организму больше отдыха, полноценно и сбалансированно питаться, соблюдать нормальный режим сна. При этом «утихомирить» кортизол, снизив активность и поле для его деятельности можно приёмом спортивных добавок и специальных фармакологических препаратов: глютамин, свободные аминокислоты, BCAA, витамин «C» сывороточный протеин, гормон роста, инсулиноподобный и механический фактор роста, а также любые анаболические стероиды.