Чтобы добиться красивого спортивного телосложения, очень важно соблюдать правила и принципы здорового питания, регулярно и грамотно тренироваться, находя при этом ещё и время для полноценного восстановления и отдыха. Но и на этом, ещё не всё. В наше время этот свод необходимостей вполне часто может дополняться еще одним, пусть и не самым очевидным, фактором – речь о применении спортивной фармакологии. Именно она может ускорить желаемый и ожидаемый прогресс. «Анаболики» способствуют увеличению темпов прироста мышц, повышают общую результативность тренинга и стимулируют быстрые восстановительные процессы организма даже после самых тяжелых физических нагрузок.
Структура статьи:
- Типы анаболических препаратов
- Культуристы и стероиды
- Некоторые принципы условно безопасного применения AAC
- Злоупотребление AAC
- Выводы
Естественное протекание различных процессов поддерживающих жизнедеятельность человеческого организма неминуемо приводит к образованию новых и удалению старых тканей и клеток. В общем, эти процессы можно обозначить как «катаболические». В противовес им противопоставляются «анаболические» процессы, задача которых состоит в формировании новых клеток, в том числе это касается и мышечной ткани. При стабильном функционировании организма катаболические и анаболические процессы сбалансированы. Если говорить о костной и мышечной ткани – они также подвергаются непрерывным процессам обновления.
Типы анаболических препаратов
Тестостерон – представляет собой наиболее естественный андрогенный и анаболический гормон, а также широко востребованный анаболический стероид. Его показатель в мужском организме существенно превышает таковой в организме женском. Собственно именно он есть тем гормоном, который формирует и поддерживает мужские вторичные и первичные половые признаки (грубость голоса, рост волос на теле, лидерские качества, отвага, прирост мускулатуры и прочее). Именно по данной причине удельный вес чистой мускулатуры у мужчин существенно выше, чем у женщин.
По лекарственной форме стероиды различают на два типа: оральные (таблетки, капсулы) и инъекционные (вводятся при помощи внутримышечных уколов). В результате подверженности тяжелым физическим нагрузкам профессиональным спортсменам важно иметь развитую мускулатуру. Лучшим вариантом добиться этого в максимально сжатые временные отрезки есть именно употребление стероидов.
Культуристы и стероиды
Современный культуризм (он же бодибилдинг) «навязывает» свои тренды. Нынешние представители бодибилдинга ориентируются на тренды быстрого достижения высоких результатов. Очень нередко это заканчивается тем, что даже весьма опытные культуристы со стажем допускают большое количество ошибок и необдуманных решений в погоне за результативностью, игнорируя далеко идущие различные последствия, связанные с такими решениями.
Тот культуризм, в котором допинг не имел такой высокой значимости уже однозначно остался в истории прошлого. В этом спорте спортивная фармакология стала базовым аргументом наравне с генетикой. Стать «химиком ненадолго» едва ли получится. Ощутив значительные преимущества однажды, далеко не каждый культурист сможет, да и вообще захочет отказаться от «фармподдержки» на постоянной основе.
Некоторые принципы условно безопасного применения AAC
1. Нарастить внушительные мышечные объёмы помогут только регулярные (постоянные) стероидные курсы. Даже самый безупречно спланированный цикл должен завершаться настолько же хорошо продуманной послекурсовой терапией.
Рекомендация: старайтесь проводить короткие циклы до 4-5 недель, после чего перерыв должен составлять от полутора до трёх месяцев.
2. Режим дозировок должен быть подобран с учётом состояния Вашего здоровья, стажа тренированности и реакции организма на стероиды. Завышенные дозировки почти всегда провоцируют побочные реакции и осложнения.
Рекомендация: курс должен быть грамотно распланированным и организованным. Потенциальные побочные осложнения должны быть изучены ещё до того, как атлет с ними столкнётся.
3. Культуристы «любители» довольно часто безосновательно принимают решение о необходимости продлить свой курс, самонадеянно рассчитывая «на авось», будучи уверенными, что ничего страшного не произойдёт. В отдельных случаях, это действительно может «прокатить», но чаще случается наоборот, поэтому играть в лотерею со здоровьем не стоит.
Рекомендация: Вы должны всегда придерживаться плана. Если у Вас недостаточно опыта либо знаний – проконсультируйтесь у специалиста и не рискуйте зря. Долгое затягивание стероидного курса способно обернуться последствиями в долгосрочной перспективе.
4. Анаболические стероиды ускоряют восстановление и создают более «благоприятные» условия для ускоренного роста мышечной ткани, но без должной работы на тренировках, без грамотной программы тренинга, режима питания и отдыха, даже принимая стероиды, атлет может разочароваться в конечных результатах.
Рекомендация: во время курса Вы должны тренироваться в высокообъёмном и интенсивном режиме с максимальной самоотдачей (разумеется, в пределах разумного). Вы можете позволить себе более длительные по времени тренировки. Также Вы должны позаботиться о полноценном питании (соответствующем Вашим целям) и отдыхе.
Злоупотребление AAC
При неграмотном и бездумном потреблении анаболических стероидов, возможные осложнения, зачастую, не заставят к долгому ожиданию. В таких ситуациях уже не будет иметь значения стаж занятий в зале. Наиболее сильно распространены такие осложнения как гинекомастия (преимущественно начальные её стадии), проблемы с либидо, облысение, высыпания (акне) на лице, спине и в остальных участках тела, и токсичное влияния на печень. У подростков несвоевременный и неграмотный приём стероидов может слишком рано закрыть зоны роста.
Выводы
Если спортсмен принимает решение об употреблении стероидов, ему нужно обязательно проконсультироваться у профильных специалистов, грамотно составить и распланировать свой курс, а также восстановление после него и быть готовым к необходимости устранять и профилактировать побочные осложнения.